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DanceAérobics
Le programme danse-fitness N°1 en Suisse !! Pour ceux qui veulent se mettre en forme au moyen d'un programme fitness varié alliant échauffement, entraînement cardiovasculaire et stretching au rythme de musiques
actuelles venez nous rejoindre !
Le premier cours est gratuit !!
Pamela, Michaela et Isabelle vous proposent un programme très complet, puisque
après 35 min de cardio sous forme de danse sur des musiques
"top actuelles", un retour au calme se fait avec des
haltères (si souhaité), suivi d'un renforcement musculaire au
sol. Le cours se termine par du stretching .
• MONTREUX:
Rue du Marché 19, ancienne scierie "Held", vers le NED,
dans le Skate Parc
| Michaela |
lundi |
19 h 00 – 20 h 00 |
infos: 079 563 13 80 |
reprise fin août |
• BULLE:
salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême
| Isabelle |
lundi |
19 h 30 – 20 h 30 |
infos: 079 379 86 81 |
reprise fin août |
Méthode
FeldenKrais®
Prise de conscience par le mouvement: Efficacité maximum des mouvements, meilleure respiration, amélioration de la posture, réduction du stress, des tensions et de la fatigue, diminution des douleurs, plus grande confiance en soi...
Infos:
Web: www.feldenkrais.ch ou www.feldenkrais.com - Mail: jenny@feldenkrais.ch - Tel:
079 381 62 00
• BULLE:
salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême,
usine Saint-Gobain
Geneviève Quartenoud,
diplômée ASF et FGNA |
mercredi |
09 h 30 – 10 h 30
(café à 9 h !) |
tous ages et toutes conditions physiques |
reprise fin août |
Arts Martiaux
Vu la demande et pour compléter notre choix de cours, nous proposons également des arts martiaux:
Capoeira (danse de combat, afro-brésilienne) - pour trouver un chemin de développement interne, rester en forme... et se défendre...
Infos:
Tel: 079 346 17 53, Professeur Sandro de l'Academie Capoeira Gerais de Lausanne
• BULLE:
salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême,
usine Saint-Gobain
| Professeur Sandro |
vendredi |
17 h 00 - 18 h 30 |
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